E-cigaretta kontra hagyományos cigaretta

Mi az az elektronikus cigaretta?
Mi az az elektronikus cigaretta? Jó vagy rossz?

Valóban segíthet az elektronikus cigaretta a dohányzásról való leszokásban?

Valójában az e-cigaretta nikotint tartalmaz, ami káros, de sokkal jobb, mint a cigaretta. Ezek helyettesítik a dohányosok cigarettáját. Ha kíváncsian kutatta az e-cigaretta bevezetését, láthatott néhány hazai kereskedőt, akik az e-cigarettát gyógyszerekbe fújják, és azt állítják, hogy az e-cigaretta „egészséges és ártalmatlan”, illetve „tüdőtisztítás és méregtelenítő”. Valószínűleg látott már néhány kínai nyelvű népszerű tudományos cikket, amelyek az elektronikus cigaretta veszélyeiről mesélnek, és néhányan azt is állították, hogy "az elektronikus cigaretták rákkeltő hatása hétszer magasabb, mint a cigaretta!" Az elektronikus füst káros? És az elektronikus cigaretta károsabb, mint a hagyományos cigaretta? E két kérdés megválaszolásához először röviden meg kell értenünk az elektronikus cigaretta szerkezetét.
Az elektronikus cigarettát általában két részre osztják: elektronikus porlasztóra és nikotintartalmú folyadékra (dohányolaj). Ez a két rész hasonló a toll és a tinta, a fecskendő és a gyógyszer kapcsolatához. Az elektronikus cigaretta elve az, hogy a dohányolajat porlasztva nikotinfüst keletkezik, és a dohányos úgy szívja be a füstöt a testébe, mint a dohányzás. Ezt az elemet angolul "vape"-nek is nevezik, néha elektronikus porlasztónak is nevezik. Természetesen az elektronikus cigaretta időnként egy alacsony hőmérsékletű, füstgázzal szárított dohány típusú elektronikus cigarettára is utal, más néven "IQOS"-ra, amelyről itt nem lesz szó.

Először azt a következtetést vonjuk le, hogy az elektronikus cigaretta dohányzása nem teljesen veszélytelen az egészségre. A CDC értékelése az elektronikus cigarettáról az, hogy az elektronikus cigaretta új dolog, és a hosszú távú használat egészségügyi hatásai nem ismertek. Az elektronikus cigaretták általában nikotint tartalmaznak, ami káros a magzat fejlődésére és a 25 év alatti fiatalok kognitív fejlődésére. Ezért a tinédzserek soha ne szívjanak elektronikus cigarettát. A nikotin mellett az elektronikus füst aeroszoljai sem teljesen ártalmatlanok. Kis részecskéket tartalmaznak, amelyek rákot okozhatnak, valamint nehézfémeket és illékony keverékeket. Egyes tanulmányok azt is kimutatják, hogy az elektronikus füst növelheti a szívbetegségek és a rák kockázatát. Bár az e-cigaretta nem olyan „teljesen ártalmatlan”, mint azt egyes vállalkozások állítják, a hagyományos cigarettához képest az e-cigaretta sokkal kevésbé káros. Ha nem tud leszokni a dohányzásról, átmenetileg használhat e-cigarettát, de szigorúan le kell szoknia a dohányzásról, ami a legjobb az egészségének.

Miután mérlegelték a Nagy-Britanniában és az Egyesült Államokban működő állami intézmények előnyeit és hátrányait, hajlamosak azt gondolni, hogy az elektronikus cigaretta jobb a dohányosok számára, mint a cigaretta. 2015-ben az angliai Közegészségügyi Hivatal (PHE) 113 oldalas jelentést adott ki, amely részletesen elemezte az elektronikus cigaretták különféle kockázatait. A jelentés arra a következtetésre jutott, hogy az elektronikus cigaretta 95%-kal biztonságosabb, mint a dohányzás. A politikáknak arra kell ösztönözniük a dohányosokat, hogy az elektronikus cigarettát használják kulcsfontosságú dohányzásszabályozási stratégiaként a dohányzás okozta ártalmak csökkentése érdekében. Ne feledje, hogy nem mindenkit, hanem a "dohányzók" ösztönzésére szolgál. Azok, akik dohányzásfüggők, használhatják az elektronikus cigarettát. Azoknak, akik nem dohányoznak, azonnal hagyják abba a dohányzást. Annak ellenére, hogy sok fél megkérdőjelezte, az angliai Közegészségügyi Ügynökség továbbra is kitart amellett, hogy az elektronikus cigaretta 95%-kal biztonságosabb, mint a dohányzás 2018-ban.
2018 februárjában az American Cancer Society (ACS) is állásfoglalást adott ki: bár az elektronikus cigaretta használatának hosszú távú hatásai nem egyértelműek, becslések szerint kevésbé káros, mint a hagyományos cigaretta. Az egyesület határozottan arra ösztönzi az embereket, hogy a hagyományos cigaretta helyett próbáljanak meg elektronikus cigarettát használni. Az egyesület azt is javasolta, hogy a klinikusok az elektronikus cigarettát ajánlják a dohányosoknak a hagyományos cigaretták helyett. Természetesen az elektronikus cigaretta csak átmeneti állapot, és mindig a dohányzás abbahagyása legyen az első választás.

Ha a dohányzásról való leszokáskor nikotin tapaszokat, nikotinos rágógumit vagy nikotin spray-ket használnak a nikotin vérbe juttatására, akkor a dohányzás abbahagyásával járó megvonási reakció mérséklhető és a leszokás sikeressége is javítható. 1996-ban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalosan minden országnak ajánlotta a nikotinpótló terápiát. Az FDA legalább négy legális nikotinpótlót is jóváhagyott a dohányzás abbahagyásának elősegítésére. Bár az e-cigaretta hasonló a nikotinpótlóhoz, az e-cigaretta használata viselkedésében hasonló a dohányzáshoz, így nem lehet egyszerűen úgy tekinteni, hogy az e-cigaretta segíthet a dohányzásról való leszokásban. Ha le akar szokni a dohányzásról, szigorúan fokozatosan csökkentse a dohányzás mennyiségét, hogy csökkentse a nikotinbevitelt. Leszokhat a dohányzásról, ha lassan csökkenti a nikotint.